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下面附上一則新聞讓大家了解時事
記者陳佳伶/東山報導
東山國中歡度五十週年校慶,結合運動會、園遊會,及社區高中職前往學校辦升學博覽會,校方並推出五十週年校慶專刊,學校以一年時間整理,有歷屆校友名單、照片,還可看到五十年來學校發展歷史軌跡。
東山國中學生不到兩百人,慶祝五十週年校慶,安排校慶運動會、園遊會,還有附近的社區高中職也前往設攤舉行升學博覽會,使得校園內熱鬧滾滾。
學校慶祝五十週年校慶,結合藝術與人文課程、徵文活動,讓學生以繪畫、徵文表達對東山國中五十歲的禮讚。
校方並以一年的時間,由學校資深教師兼輔導室主任許慈宜,規劃五十週年校慶專刊,在退休老師和校友們的協助下,專刊中完整記錄歷屆校友名單和相片,透過老照片也可看到五十年來,學校泥土跑道變成PU跑道、學校磚牆變成水泥牆等歷史軌跡,不少拿到專刊的退休老師、校友看到年輕時的自己都很感動,表示將妥為收藏。
校長黃旭陽表示,偏鄉學校因人力、經費不足,幸賴各方人士捐助,使得校慶順利舉辦,學校走過五十週年,老師們將繼續秉持教育使命,致力於學生優質教育,讓學生們有更好的發展。
關節內或關節周邊出現持續痠痛等症狀,很可能是關節炎警訊。過敏免疫風溼科醫師潘郁仁表示,就以退化性關節炎來說,這種關節炎為漸進性關節軟骨磨損,常見於老年人身上,也可能發生於其他年齡層,特別是關節受傷、遺傳、代謝疾病、慢性關節炎、先天性關節構造異常等族群。
退化性關節炎發病之後通常最常侵犯膝部或是臗關節,使用這些關節痠痛就會加劇,休息之後痠痛可望緩解。
潘郁仁醫師指出,最常被侵犯的關節,主要是手部遠端或近端指間關節、髖關節或膝關節等負重關節,以及頸部或腰部脊椎。依照侵犯部位不同還可出現關節變形、腫脹、疼痛、僵硬及行動不便,嚴重者甚至壓迫神經,最後造成神經痛。
人體關節只要持續活動就會造成磨耗,這是因為軟骨彈性來自含水量,一直活動容易把水擠出來,越擠含水量就越低,彈性降低自然磨耗就越大。如果年長者想要維護關節健康,建議每當從事慢跑等運動時,每跑一段時間就休息一下比較好。
潘醫師指出,保守治療與預防保健包括維持理想體重、避免關節過度負荷、給予關節充分休息、藉由適度運動增加肌力,其他還包括熱敷、護膝、拐杖及物理治療。如果上述做法沒有效果,而且症狀持續產生,這時可以考慮手術療法,比如人工關節置換手術等。
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